セルライトを除去するダイエット方法について

セルライトがある体は、ダイエットの効果が今一つ出づらいことがあるようです。そんな時は痩せない原因となっているセルライトを除去することで、ダイエットの成功に近づくことが可能になります。セルライトの除去をしたい時には、エステのコースを利用することが、高い効果が得られると言われています。体に蓄積されているセルライトを減らすには何をすればいいかは、数々の経験と実績を積んだエステスタッフが知っています。しかし、エステサロンの場合は費用もかかり、サロンに行かなければいけないのが、ネックでもあります。エステサロンを利用しないで、自分で何とかできないかということであれば、自分でセルライトを除去する方法もあります。家庭でセルライトを減らすためのお手入れをする場合は、体が温まっていて、血液の巡りがよくなっている、風呂上がりがおすすめです。お風呂に入って体温がまだ高いうちに、太ももやふくらはぎなどセルライトがある場所をギュッとつまみます。できるだけ広い範囲で、均等に揉みほぐすことです。セルライトを潰すような気持ちでやるといいでしょう。最後に、下から上へとたどるようににして、指で優しくマッサージをして脂肪を落ち着かせます。ふくらはぎは、膝裏のリンパの出口に向かって、太ももは付け根の部分に向かってマッサージするのがポイントです。このマッサージ方法を毎日繰り返し行っていくことで、セルライトを除去してダイエットにきっと成功するでしょう。